Dans notre quotidien moderne, souvent surchargé d’interactions, de stimulations et d’émotions, il est essentiel de préserver notre équilibre énergétique. Car tout, absolument tout, est énergie : les lieux, les objets, les mots, les personnes… Certaines de ces vibrations nous élèvent, d’autres nous fatiguent, voire nous déstabilisent…
Si tu ressens parfois une fatigue soudaine, une impression de lourdeur, ou une perte de motivation sans raison apparente, tu es peut-être en train d’absorber des énergies dissonantes autour de toi. La protection énergétique n’est pas réservée aux praticien·nes ou aux initié·es de la spiritualité — elle s’adresse à chacun·e d’entre nous.
1. Qu’est-ce que l’énergie subtile ?
Tout être vivant possède un champ énergétique, appelé aussi aura. C’est une enveloppe vibratoire invisible à l’œil nu mais perceptible pour les personnes sensibles. Elle réagit et interagit en permanence avec son environnement.
On peut voir cela comme une seconde peau invisible qui filtre, capte ou rejette ce qui l’entoure. Lorsque cette aura est affaiblie, fissurée ou surchargée, elle ne joue plus son rôle protecteur et laisse passer des influences néfastes.
2. Les sources de parasitage énergétique
Les parasitages peuvent venir de différentes formes d’énergies extérieures. Voici les plus courantes :
🧍 Les personnes
Vampires énergétiques : des personnes (souvent inconsciemment) qui se nourrissent de l’énergie des autres.
Relations toxiques : conflits, dépendances affectives, jalousies…
🏠 Les lieux
Espaces saturés : transports, open-space, hôpitaux, lieux de grande affluence.
Lieux chargés : maisons anciennes, sites de mémoire, terrains perturbés énergétiquement.
📦 Les objets
Objets anciens, récupérés, ou appartenant à d’autres personnes.
Bijoux, meubles ou outils ésotériques mal nettoyés peuvent conserver des charges résiduelles.
🌒 Les égrégores
Un égrégore est une énergie collective générée par un groupe de personnes autour d’une croyance, d’une émotion ou d’un événement. Certains égrégores sont très lourds : peur collective, tensions sociales, etc.
3. Les symptômes d’un déséquilibre énergétique
Fatigue chronique sans raison médicale
Sensation de brouillard mental
Irritabilité, nervosité accrue
Cauchemars ou sommeil agité
Difficulté à se concentrer
Sentiment de ne pas être « soi-même »
Ces signes sont des appels de ton corps énergétique. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut facilement y répondre avec des pratiques simples et puissantes.
4. Se protéger au quotidien : méthodes & outils
1. Purification régulière
Avant de penser à la protection, il faut nettoyer les énergies stagnantes. C’est comme balayer la poussière avant de poser un tapis neuf.
🌿 Plantes & encens sacrés :
Sauge blanche : purifie en profondeur, excellente pour les débuts de cycle, les déménagements ou après une dispute.
Palo Santo : bois sacré sud-américain, plus doux que la sauge, invite à la paix intérieure.
Résines (benjoin, myrrhe, santal) : à brûler sur charbon pour un nettoyage ancestral.
Conseil : fais le tour de ton lieu en spirale, dans le sens du soleil (des aiguilles d’une montre), en fixant une intention claire (« Je libère toutes les énergies négatives et j’invite l’harmonie. »)
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2. Utiliser les pierres de protection
Les cristaux agissent comme des boucliers vibratoires. Ils absorbent, transmutent ou repoussent les énergies selon leur nature.
🌑 Les incontournables :
Tourmaline noire : absorbe et neutralise les ondes négatives (idéal au bureau ou sur soi)
Labradorite : protège des émotions des autres, très utile si tu travailles dans l’aide ou le soin
Obsidienne noire : agit comme un miroir. Idéale pour couper les liens karmiques ou se libérer d’une emprise
Conseil : pense à purifier tes pierres régulièrement (eau salée, fumigation, lune) et à les recharger à la lumière lunaire ou sur une géode d’améthyste.
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3. Créer une bulle de lumière protectrice
La visualisation est un outil très puissant, car l’intention crée l’énergie. Chaque matin ou avant une interaction difficile, prends une minute pour visualiser :
Une bulle de lumière blanche ou dorée qui t’entoure, te protège et laisse entrer uniquement ce qui est bon pour toi.
Tu peux aussi associer cette bulle à une affirmation :
« Je suis en sécurité. Je suis protégé.e. Mon énergie est sacrée. »
4. Les rituels clés en main
Parfois, un rituel structuré permet de recentrer son énergie et de poser des intentions fortes.
Chez Coutumes et Rituels, je te propose des kits complets incluant :
🌿 des plantes, 🕯️ des bougies, 🪨 des pierres, 📜 un parchemin explicatif…
Chaque étape est expliquée pour t’aider à pratiquer en toute confiance.
Rituel de protection personnelle : ce rituel est conçu pour te permettre de renforcer ton aura, créer un rempart invisible mais puissant autour de toi, et t’ancrer solidement, surtout avant une situation émotionnellement intense : examens, conflits, déménagements, changements de vie, ou période de fatigue accrue.
Rituel de purification : idéal à faire à chaque changement de cycle lunaire, après un conflit, une maladie, un cauchemar, une visite lourde ou un ressenti négatif persistant. Ce rituel vise à éliminer les énergies stagnantes ou polluées, à libérer les mémoires émotionnelles et à rétablir l’harmonie vibratoire.
Rituel de bannissement : ce rituel est plus ciblé et puissant. Il est destiné à couper ce qui ne t’appartient plus : lien karmique, relation toxique, schéma répétitif, entité intrusive, ou influence externe dont tu n’arrives pas à te défaire malgré tes efforts. Il agit comme un acte sacré de rupture.
Bonus : conseils simples à intégrer à ton quotidien
✨ Change d’habits ou prends une douche après une journée intense (le savon de sel d’Himalaya peut être très utile pour purifier)
🔔 Dépose une clochette à l’entrée de chez toi pour couper les énergies intrusives
🌙 Crée un coin sacré dans ton intérieur avec des objets qui élèvent ton énergie
💬 Évite de raconter tes projets à tout le monde : certaines paroles peuvent perturber leur développement
📿 Porte un talisman ou bijou protecteur, que tu charges régulièrement
Ton énergie est précieuse, protège-la avec amour et sagesse.
La protection énergétique est une forme de soin spirituel, de recentrage et d’amour de soi. Elle ne repose pas sur la peur, mais sur la conscience. C’est un acte sacré qui te relie à ton pouvoir personnel, à ton intuition et à ton ancrage.
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M.
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