Les Chakras de Transition : Préparer l’Automne avec Équilibre 🍂✨
Nous sommes dans cette période étrange, entre Lughnasadh (1er août) et l’équinoxe d’automne, où l’été ne veut pas tout à fait partir, et où l’automne frappe déjà doucement à la porte.
La lumière change, les ombres s’allongent, les soirées se rafraîchissent.
C’est un moment de passage. Et qui dit passage dit… ajustement intérieur.
La nature le sait : avant de changer de saison, elle prépare ses racines, elle alimente encore ses fruits, elle ajuste son rythme.
Nous aussi, nous avons besoin d’un réglage énergétique pour passer en douceur du feu solaire de l’été à la sagesse dorée de l’automne.
Pour ça, je te propose un alignement spécial de 3 chakras de transition :
Racine : l’ancrage pour ne pas perdre pied.
Cœur : l’ouverture pour accueillir ce qui vient.
Troisième œil : la clarté pour savoir où aller.
1. Chakra Racine – Muladhara 🌱
C’est le socle, le point d’ancrage, la prise électrique qui te relie à la Terre.
Sans lui, la transition peut donner l’impression d’être “ballotté(e)” par les changements de rythme, de lumière, d’énergie.
💡 Image à garder en tête : l’arbre. Même quand ses feuilles tombent, ses racines restent profondes.
L’automne, c’est le moment de nourrir ces racines pour que le vent ne t’emporte pas.
Rituel ludique et sensoriel :
Va dehors pieds nus, sur l’herbe, la terre ou même un sol frais.
Respire profondément, imagine que chaque expiration envoie dans le sol tout ce qui t’encombre.
Puis visualise que tes pieds s’illuminent d’un rouge profond, vibrant, qui pulse au rythme du cœur de la Terre.
💬 Question pour toi : quelle “feuille” de ta vie est prête à tomber cet automne ? (Une habitude, une peur, une relation déséquilibrée ?)
2. Chakra du Cœur – Anahata 💚
Anahata est l’ascenseur énergétique entre la base (chakras inférieurs) et le sommet (chakras supérieurs).
En cette période, il joue un rôle de pont : relier ton ancrage terrestre à tes aspirations les plus élevées.
C’est aussi la saison parfaite pour pratiquer la gratitude active — pas juste dire “merci”, mais le ressentir pleinement.
Exercice :
Fais la liste des trois gratitudes d’automne :
Un souvenir d’été qui te réchauffe encore.
Une personne ou un lien qui t’a nourri(e) récemment.
Une petite beauté que tu as observée aujourd’hui (un coucher de soleil, une odeur de bois, un chant d’oiseau).
💡 Astuce bonus : poste cette liste sur tes réseaux, et demande à tes amis ou abonnés de partager les leurs. L’effet boule de neige est magique.
💬 Question pour toi : qu’est-ce qui fait vibrer ton cœur quand les jours raccourcissent ?
3. Chakra du Troisième Œil – Ajna 🔮
Ajna, c’est la lampe torche dans l’obscurité.
En automne, il nous aide à discerner l’essentiel de l’accessoire, à choisir où placer notre énergie avant que l’hiver n’arrive.
Parce qu’à cette période, on est tenté de vouloir “tout faire” : projets à terminer, nouvelles résolutions, gestion du quotidien.
Le troisième œil, lui, nous dit : « Stop. Éclaire ce qui compte vraiment. »
Mini rituel intuitif :
Avant de dormir, allume une bougie violette ou indigo.
Pose-toi une seule question importante (ex : “Sur quoi dois-je concentrer mon énergie ?”).
Ferme les yeux et visualise une lumière indigo qui pulse au centre de ton front.
Le matin, écris tout ce qui t’est venu en rêve ou en première pensée.
💬 Question pour toi : quelle vision de toi-même veux-tu faire grandir cet automne ?
Chakras de Transition : Un automne sur mesure
Pourquoi ces trois chakras ensemble ?
Parce qu’ils forment une chaîne énergétique complète pour la transition.
Avec eux, tu entres dans l’automne non pas en subissant le changement, mais en le dansant.
En réharmonisant racine, cœur et troisième œil, on crée un équilibre rare :
Racine : tu restes solide, quoi qu’il arrive.
Cœur : tu t’ouvres à ce qui vient.
Troisième œil : tu sais où tu veux aller.
Alors, pose-toi la question :
💬 Quel chakra, pour moi, a le plus besoin d’attention en ce moment ?
Et surtout… comment puis-je le nourrir ?
M.
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