Découvrez comment mieux comprendre votre corps et vivre vos cycles en harmonie grâce à la naturopathie. Ce guide pratique aborde toutes les phases du cycle menstruel, de la puberté à la ménopause, et propose des conseils sur l’alimentation, l’exercice, la relaxation et les plantes. Il aide à soulager douleurs, déséquilibres hormonaux et troubles de la fertilité tout en favorisant bien-être et sérénité au quotidien.

Apprenez à vous reconnecter à votre corps et à vos cycles menstruels grâce à ce guide complet. Reconnexion aux cycles féminins propose des solutions naturelles pour soulager douleurs et déséquilibres hormonaux, stimuler la fertilité et vivre chaque phase du cycle avec conscience et sérénité. Des conseils pratiques en alimentation, exercice, relaxation et soins naturels permettent d’adopter un mode de vie respectueux de vos besoins féminins.

Ce livre détaille comment comprendre les besoins du corps féminin tout au long de la vie, de la puberté à la ménopause. Grâce à la naturopathie, apprenez à réguler vos cycles, soulager les douleurs menstruelles, prévenir les déséquilibres hormonaux et renforcer votre bien-être général. Reconnexion aux cycles féminins offre des conseils pratiques sur l’alimentation, la relaxation, le mouvement, les plantes et huiles essentielles pour vivre vos cycles avec sérénité.

Reconnexion aux cycles féminins aide les femmes à se reconnecter à leur corps et à mieux vivre leurs cycles menstruels. Grâce à des conseils en naturopathie, ce guide pratique propose des routines pour équilibrer le corps et l’esprit, soulager les douleurs et réguler les hormones. Apprenez à intégrer l’alimentation, les plantes, l’exercice et la relaxation dans votre quotidien pour un bien-être durable et une harmonie naturelle.

Ce guide explique comment vivre ses cycles menstruels de manière consciente et naturelle. Reconnexion aux cycles féminins propose des techniques pour soutenir la fertilité, soulager les douleurs et troubles hormonaux, et renforcer l’énergie globale. Avec des conseils pratiques sur l’alimentation, les plantes, les huiles essentielles, le mouvement et la relaxation, ce livre aide à cultiver un équilibre durable entre le corps et l’esprit.

Reconnexion aux cycles féminins

22,00 €

Reconnexion aux cycles féminins – Vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie

Ces dernières années, la parole des femmes se libère et leur nature cyclique reprend peu à peu place au cœur de leur vie. Dans cet élan, le tabou autour des menstruations s’efface, la reconnaissance de différents maux tels que l’endométriose grandit, la ménopause n’est plus un secret à cacher, et l’infertilité devient un vrai sujet de société !

Le point commun de tous ces sujets est que leur résolution ainsi que leur équilibre se trouvent dans la notion de terrain en naturopathie, à savoir l’état du corps, ses éventuelles carences et surcharges ainsi que sa vitalité à un instant précis. Cet ouvrage a alors pour but de vous aider à comprendre ce qu’il se passe dans votre corps de la puberté à la ménopause mais aussi et surtout à chaque phase de vos cycles menstruels, d’en comprendre les besoins puis d’y répondre et de vous y reconnecter au travers d’astuces pratiques issues des techniques principales utilisées en naturopathie : l’alimentation, l’exercice physique, la relaxation, les plantes et huiles essentielles, l’hydrologie…

Avec pour idée de se diffuser de mains en mains au sein de votre tribu de femmes, cet ouvrage vous aidera à retrouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit quelles que soient les problématiques rencontrées tout au long de votre vie : règles douloureuses, hémorragiques, aménorrhée, pathologies gynécologiques, dérèglements hormonaux, troubles de la fertilité…

Prendre connaissance de nos cycles, les accepter et les célébrer ne serait-il pas finalement un acte d’amour de soi éminemment féministe et sacré ?

Édition

La Plage

Auteur

Marion Pezard

Composition

Cet ouvrage comprend 192 pages pour vous aider à retrouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit quelles que soient les problématiques rencontrées tout au long de votre vie

Dimension

13,50 x 21,50 cm

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Reconnexion aux cycles féminins – Vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie

Au fil des dernières années, la parole des femmes s’est libérée, et la reconnaissance de leur nature cyclique prend de plus en plus de place dans la vie quotidienne. Tabous autour des menstruations, endométriose, ménopause, infertilité… autant de sujets qui concernent toutes les femmes et qui méritent d’être compris et pris en compte. Reconnexion aux cycles féminins propose une approche unique pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, en mettant la naturopathie au service de la compréhension et du respect de vos cycles.

L’ouvrage de Marion Pezard s’adresse à toutes celles qui souhaitent comprendre ce qui se passe dans leur corps, de la puberté à la ménopause, mais surtout à chaque phase du cycle menstruel. Chaque étape est détaillée afin de mieux percevoir les besoins du corps et d’y répondre de manière adaptée. Grâce à des conseils pratiques issus de la naturopathie, l’auteure propose des outils concrets pour soutenir votre vitalité et votre équilibre. Ces outils incluent l’alimentation, l’exercice physique, la relaxation, l’utilisation de plantes et d’huiles essentielles ainsi que l’hydrologie.

Ce livre met également l’accent sur l’importance du terrain, concept central en naturopathie : il s’agit de considérer l’état global du corps, ses éventuelles carences ou surcharges et sa vitalité à un moment donné. Comprendre son terrain permet d’agir de manière préventive ou corrective pour mieux vivre ses cycles, soulager les douleurs et prévenir les dérèglements hormonaux. Les règles douloureuses, l’aménorrhée, les hémorragies, les troubles de la fertilité ou encore les pathologies gynécologiques y trouvent des solutions naturelles et personnalisées.

Pensé pour être partagé au sein d’une “tribu de femmes”, cet ouvrage encourage l’entraide, la transmission et la célébration de la féminité. Reconnaître, accepter et honorer ses cycles devient un véritable acte de soin et d’amour de soi, mais aussi un geste profondément féministe et sacré.

Avec son format pratique de 13,5 × 21,5 cm et ses 192 pages, Reconnexion aux cycles féminins est un compagnon accessible au quotidien. Il aide chaque femme à se réapproprier son corps, à comprendre ses besoins et à développer des routines adaptées pour vivre ses cycles avec sérénité, conscience et équilibre. Ce guide est une invitation à écouter son corps, à se reconnecter à ses rythmes naturels et à intégrer des pratiques simples et efficaces pour un bien-être durable.